Pour cette nouvelle année qui arrive à grands pas, je vous propose de laisser vos résolutions au placard, pour vous concentrer sur vos envies. L’objectif ? Etre alignée le plus possible avec la personne que vous voulez être. Et pour ça, je vous ai préparé un template Notion à télécharger gratuitement… ☺️
Et si cette année, vous décidiez de vous écouter davantage ? 🙉 (Un peu comme la chanson All I want for christmas is yoouuuuu de Mariah Carey en ce moment) 🎵🤶
Plus sérieusement, quelle est la dernière fois, que vous vous êtes posée pour réfléchir à ce que vous voulez vraiment, à votre situation actuelle ? 🤔
Quand on est plongée dans la routine, ou qu’on se sent confortable dans une situation, on ne pense pas forcément à se questionner sur nos projets ou nos rêves, car on n’en éprouve pas forcément le besoin…
Et puis, tout à coup, vous vous réveillez 10 ans plus tard et vous vous demandez si vous avez fait les choses de la bonne manière… ⏰🤨
Je suis sûre que vous ressentez des envies, des affinités avec des domaines différents. Vous avez sûrement des passions inachevées, des activités jamais commencées, qui trottent de temps à temps dans votre tête comme des petits chevaux (bah ouais pourquoi pas ? 🐎) .
1️⃣ Lister vos envies
Okkkk let’s get started, c’est le moment de mettre la main à la pâte. Je vous invite à réserver un moment au calme de type cocooning niveau 10 (tisane bien chaude, bougie, musique d’ambiance, quel kiff) 🤩 pour noter toutes les envies qui vous viennent en tête. 🌸
Essayez de ne pas vous mettre de barrières, et de ne pas juger vos souhaits. Juste écrivez les comme ils arrivent.
Vos envies peuvent être diverses et variées : bien-être, objectifs professionnels, loisirs, voyages, achats, rencontres… Ne vous limitez pas ! Et surtout, écoutez-vous.
Une fois vos envies listées, je vous invite à les rassembler en catégories.
💡 Pour nommer vos catégories, je vous conseille d’utiliser un vocabulaire positif. 🌻Vous verrez que comme ça, vos objectifs vous paraitront beaucoup plus attrayants.
Quelques mots à utiliser : amélioration, épanouissement, relaxation, bien-être, confortable, équilibre, sain, harmonie, motivation, agréable, heureux, ressourçant, sérénité, accomplissement.
👉 Par exemple au lieu de buts professionnels qui donne direct envie de se recoucher, vous pouvez noter « épanouissement pro » qui est tourné davantage vers le bien-être. 🌿
Cela vous permettra de ne pas voir ces objectifs comme contraignants, mais de les considérer plutôt comme un accomplissement, une amélioration continue.
Et c’est ça qu’on veut ! Pas de pression des nouvelles résolutions, mais un alignement avec qui on veut être. 🌸
2️⃣ Template Notion à compléter pour la nouvelle année
Comme c’est bientôt Noël et que vous avez été sympas, j’ai créé un template Notion 100% gratuit (adapté pour les débutantes), pour vous permettre de noter toutes vos envies pour l’année à venir, tout en couleur ! 💫
Comme ça, au lieu de marquer vos envies sur une feuille qui finira au fin fond d’un placard (ou mangée par votre chien qui sait), vous pourrez suivre l’avancement de vos goals tout au long de l’année sur votre téléphone ou votre ordi, grâce à un système de case à cocher. ✅
Ouaip, zéro excuses ! Et en plus le template est ultra fun, vous verrez. 🌞
📌 Pas de panique si vous ne cochez pas tous vos goals. Encore un fois, l’objectif est que vous gardiez simplement le cap sur vos envies, pour ne pas les mettre de côté, sans le côté pression des nouvelles résolutions.
Anne-So
Diplômée d’un master en communication, je mets mes compétences au service des femmes et des entrepreneures pour les aider à mieux s’organiser et faire avancer leurs projets.
Passionnée par le développement personnel et professionnel, je les accompagne pour transformer leurs idées en actions concrètes et créer la vie qu’elles méritent.